После родов выпадают волосы: почему и как предотвратить?

Рождение ребенка в жизни каждой семьи – это настоящее чудо, праздник жизни и продолжения рода. Для новоявленной мамы это тоже большое событие, но также огромный стресс. Чтобы сформировать и выносить малыша, организм женщины претерпевает серьезные изменения, которые отражаются, в том числе и на внешности. После родов происходит еще одна перестройка и женщина может начать замечать все большее количество волос на расческе, при мытье головы, на подушке после сна. Почему так получается и как бороться с этой проблемой? Разбираемся в этой статье.

Что происходит с волосами женщины во время беременности?

Чтобы понять, какие изменения претерпевают локоны, нужно узнать, как они существуют до беременности женщины. У волосков есть так называемый жизненный цикл, состоящий из трех основных фаз: рост, покой и выпадение. Фолликул, или по-простому луковица – специальный мешочек, где формируется волос. Волосистая часть кожи головы насчитывает огромное множество фолликулов. Волос вырастает, этот период может длиться несколько лет, потом его рост прекращается и он «отдыхает от работы», а после выпадает, освобождая место для нового и так продолжается всю жизнь. Каждый из них находится на разной стадии цикла, из-за чего у нас примерно одинаковое количество волосков на голове постоянно.

Какие-то волоски растут, какие-то «отдыхаю», а другие выпадают, и все это в одно и то же время. На рост и выпадение волос может влиять множество факторов, например, изменение гормонального фона, сильный стресс или перманентный, нехватка витаминов и микроэлементов и так далее.

Во время беременности, как уже упоминалось, в организме женщины изменяется гормональный фон, в частности, усиливается синтез гормонов прогестерона и эстрогена. Которые, в свою очередь, провоцируют выработку чешуек кератина. Внешне это отражается как улучшение качества волос: они становятся гуще и толще, меньше секутся. Кто-то замечает также ускоренный рост локонов и увеличение их объема. Объясняется это тем, что под влиянием гормонов и при более интенсивном кровообращении увеличивается скорость деления клеток в фолликулах, а также растягивается период фазы покоя. В это время волосы могут выпадать в очень маленьком количестве, от чего шевелюра выглядит более пышной.

Консультация трихолога, компьютерная микродиагностика кожи головы и волос Бесплатно

Укажите свой номер телефона, мы перезвоним и подберем для вас удобное время приёма

Согласен на обработку моих персональных данных

Или позвоните нам

+7 (495) 241-65-28

Рабочий email*

Записаться

Сообщение отправлено!

Причины выпадения волос после родов

В обычном состоянии организма норма выпадения в сутки – от сорока до ста пятидесяти волосков. Как отмечалось выше, во время беременности количество выпадающих волос сильно сокращается, а вот после того, как прошли роды и закончился период грудного вскармливания, они могут начать выпадать очень интенсивно. Количество потерянных волосков в день увеличивается примерно в пять раз, во многом этому способствует снижение выработки эстрогена и прогестерона, ухудшение питания фолликулов и снабжения их кислородом. Возвращаются в нормальное состояние и сальные железы, из-за чего может показаться, что волосы стали более тусклыми.

Вообще, если судить с точки зрения в организме, волосы не самый значимый его элемент и потому, как только перестает хватать питательных веществ, в первую очередь это отражается на волосах.

Не только роды являются огромным потрясением для женщины, послеродовой период также не добавляет здоровья. Именно в это время на молодую маму сваливаются все факторы, влияющие на состояние волос:

• изменение гормонального баланса;
• недостаток сна, сбитый режим дня;
• несбалансированное питание, нехватка витаминов и микроэлементов;
• стрессы;
• наследственность;
• большая кровопотеря;
• невнимательное отношение к волосам (недостаточный уход за ними);
• анемия.

Как восстановить волосы после беременности и родов?

Организм женщины – очень тонко настроенный механизм, его настройку может сбить любой из перечисленных выше факторов. Чтобы этого не допустить, нужно тщательно следить за собой и своим состоянием. В первые месяцы жизни ребенок требует все внимание матери, что отнимает много сил. А кроме того есть еще домашние дела. После снижения синтеза прогестерона и эстрогена следующий фактор, который влияет на выпадение волос – это недосып. Нехватка сна ведет к снижению уровня иммунитета, ухудшению настроения и самочувствия. Поэтому первый совет, который можно дать: не ставьте другие дела на передний план в ущерб сну. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родным людям, ведь часть домашних хлопот они могут взять на себя.

Обязательно гуляйте на улицы – это очень важно для новорожденного, но не менее важно и для его мамы. Умеренные физические нагрузки помогают быстрее прийти в форму, поэтому старайтесь больше ходить с коляской, лучше, если это будет парк, где больше чистого и свежего воздуха.

Постарайтесь меньше нервничать, не зря говорят, что все болезни от нервов. Во время стресса в организме происходит выработка адреналина и кортизола, а они негативно влияют на волосы. Обязательно обратитесь к психологу, если чувствуете угнетенное состояние или заметили симптомы депрессии. Помните: положительно заряженные эмоции действуют не хуже здорового сна или комплекса витаминов.

Когда бить тревогу?

Интенсивное выпадение волос после родов – нормальный процесс и объем шевелюры спустя время восстанавливается самостоятельно при условии соблюдения нормального режима дня и сбалансированного рациона. Но иногда возникает гормональный сбой, который может вызвать развитие заболеваний эндокринной системы

Если вы наблюдаете один из следующих симптомов, не медлите, обратитесь в клинику к специалисту:

• частые головокружения;
• перепады артериального давления;
• рост большого количества волос на груди, спине, над верхней губой
• часто болит голова;
• резкое изменение массы тела;
• отеки;
• кожа стала более жирной.

Уход за волосами в послеродовый период

Чтобы облегчить нагрузку на фолликулы, можно подрезать длину волос, но не нужно делать экстремальные стрижки, только если у вас есть на это желание.

Пользуйтесь хорошим шампунем, подходящим вашему типу волос. Лучше всего если он будет из гипоаллергенной серии. Также не пренебрегайте бальзамом и масками для увлажнения и укрепления волос.

А кроме того, очень хорошо работает ежедневный массаж головы. Он улучшает кровообращение в волосистой части головы, тем самым усиливая поступление кислорода и питательных веществ к луковицам.