Красота и здоровье волос, как и всего организма, во многом зависит от правильного питания. Во многом при проблеме выпадения волос питание играет не последнюю роль.
Для тех, кому знакома проблема потери волос, сбалансированное правильное питание — залог успеха. В рационе человека непременно должны быть овощи (капуста, морковь), фрукты в свежем виде.
Читайте также
Если у вас сильно выпадают волосы, причины могут быть связаны с какими-либо внутренними заболеваниями (сахарный диабет, увеличение щитовидной железы, анемия, болезни надпочечников и др.), недостатком витаминов, вредным химическим воздействием.
Недостаток этих продуктов в вашем меню сразу же скажется на состоянии волос. Причем лучше употреблять их в сыром виде, а фрукты есть с кожурой, не очищая.
Правильное питание при выпадении волос обязательно должно быть основано на употреблении мяса (белка). Причем лучше нежирных сортов. Также в рационе обязательно должно присутствовать мясо птицы и рыба.
При выпадении волос необходимо употреблять в еду достаточное количество кисломолочных продуктов, которые также будут является укрепляющим средством для волос.
Если же вы питаетесь правильно, а выпадение волос не прекращается, проконсультируйтесь со специалистом-трихологом. Он установит истинную причину выпадения волос, назначит необходимый уход и лечение.
Дата публикации: 09.03.2023
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Записаться на бесплатную консультацию трихолога по телефону:
+7 (495) 788-35-93
- Сильно поредели волосы: не пора ли назначить миноксидил?
- В течение полугода сильно поредели волосы, особенно в районе челки и центрального пробора. Прошу вас, если это можно, уточнить диагноз, возможно уже давно пора назачить миноксидил?
- Почему стало резко выпадать много волос?
- Почему стало резко выпадать много волос? Выпадали и раньше, но не в таком объеме?
- Болит кожа головы и лезут волосы — как лечить?
- В течение 10 лет лезут волосы и очень болит кожа головы в районе темечка, к каким только врачам ни обращалась, никто не может определить причину, лечение ,которое назначали не помогает. Помогите!!!
- Сильно выпадают волосы в течение 3 лет — что поможет?
- Сильно выпадают волосы на протяжении 2,3 лет. Ничего не помогает. Причина думаю -стресс, т.к. организм находиться всегда в тревожном состоянии
- Выпадают волосы от стресса — что делать?
- Добрый день. у меня очень сильно выпадают волосы уже месяца 3. я связую выпадение со стрессом. что делатью подскажите. были густые красивые волосы, а скоро буду лысой. Спасибо