Психосоматика и выпадение волос

Причины выпадения волос иногда кроются гораздо глубже, чем нам кажется. Из-за этого стандартные схемы лечения могут не работать или приносить лишь временный результат. Существует множество доказательств, как стресс, волнения и шоковые состояния приводили к облысению и другим проблемам. В таких случаях наружные средства не помогут. В связи с этим врач должен выбирать комплексный подход, который позволяет разобраться в причинах недуга и подобрать индивидуальную тактику работы для полного выздоровления.

Что такое психосоматика

Психосоматика — это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологического состояния на физическое. Лучше всего такой подход описывает поговорка о том, что «все болезни от нервов», что отчасти подтверждается многочисленными исследованиями. Нередко возникают ситуации, когда врач действует только в рамках своей специализации без учета состояния психики. Из-за этого устранить себорею, кожный зуд или выпадение волос не получается даже с помощью эффективных средств и препаратов. Это ведет к тому, что больные годами и десятилетиями не могут справиться с проблемой.

Среди распространенных провоцирующих факторов, ведущих к облысению у мужчин и женщин:

• отсутствие положительных эмоций и радостей;
• саморазрушительные мысли и направленный на себя негатив;
• чувство вины, страх, гнев, недоверие к жизни;
• сильный однократный шок (увольнение, развод, смерть близкого);
• депрессивные состояния и длительное эмоциональное напряжение;
• конфликты, отсутствие чувства безопасности.

Консультация трихолога, компьютерная микродиагностика кожи головы и волос Бесплатно

Укажите свой номер телефона, мы перезвоним и подберем для вас удобное время приёма

Согласен на обработку моих персональных данных

Или позвоните нам

+7 (495) 241-65-28

Рабочий email*

Записаться

Сообщение отправлено!

Как психологические факторы влияют на волосы

Психоэмоциональный стресс является защитной реакцией организма на нервное потрясение. Происходящие внутренние процессы, вызванные негативными эмоциями, помогают выживанию в экстремальных ситуациях. Сначала активизируется симпатическая нервная система и перестраивает функционирование эндокринной системы. Из-за этого происходит резкий выброс стрессовых гормонов (кортизола, пролактина, адреналина), которые делают человека быстрее, выносливее и сильнее. Когда опасность уходит, гормональный уровень нормализуется.

Так природа помогала первобытным людям остаться в живых в случае различных угроз. В современном мире стресс стал хроническим. Ситуаций для переживаний стало гораздо больше, при этом разрядки не происходит. В результате уровень стрессовых гормонов постоянно находится на высоком значении, что оказывает крайне негативное влияние на здоровье:

• адреналин вызывает сужение просветов сосудов и сгущение крови. В случаях реальной травмы это снижает интенсивность кровотечения, но в то же время нарушается кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Из-за малых размеров даже незначительное нарушение приводит к ишемии волосяных фолликулов;
• кортизол регулирует обмен веществ и дает ощущение бодрости. На фоне чрезмерного содержания в крови снижается иммунитет, происходит усиленное выведение кальция, прекращается синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате ухудшается рост волос, часто развивается себорейный дерматит сухого типа, повышается риск развития телогенной алопеции и аутоиммунных патологий;
• пролактин стимулирует выработку грудного молока у женщин после родов, оказывает обезболивающий эффект, поддерживает работу иммунной системы, стимулирует образование тестостерона и его производных, в том числе дигидротестостерона (ДГТ). Именно ДГТ вызывает андрогенную алопецию.

Таким образом, кратковременная перегрузка повышает готовность организма и стимулирует защитные процессы, а длительная наоборот сама по себе вызывает ухудшение здоровья и приводит к различным формам выпадения волос.

Почему облысение возникает не у всех

Различные волнения в той или иной степени испытывают почти все, но поредение локонов случается не у каждого. Неужели у некоторых стрессовый механизм протекает как-то по-другому? Нет, механизм активизации у всех идентичен. Разница заключается в реактивности нервной системы и общей склонности к алопеции. Дело в том, что стресс — провоцирующий фактор, но не сама причина.

Если человек не склонен к депрессиям, умеет быстро проживать травматические события, а его нервная система стабильна, риск столкнуться с различными заболеваниями на фоне волнений минимален. Кроме того, не у всех людей есть склонность к андрогенетической алопеции, которая обусловлена повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону.

Как диагностировать психосоматические болезни

Пациенты с психосоматическими расстройствами часто имеют сложную клиническую картину, не позволяющую сразу провести корректную оценку. Поэтому изначально врач проводит стандартную диагностику:

• собирает анамнез и оценивает жалобы пациента;
• выполняет осмотр кожи головы, волос, ногтей;
• проводит микровидеодиагностику для детального изучения состояния локонов;
• назначает по показаниям лабораторные исследования.

При отсутствии признаков органических патологий или эффекта от назначенного лечения рассматривается вариант психологической природы у проблемы. Тогда помимо врача-трихолога подключается психолог.

Глубокая диагностика позволяет обнаружить, почему произошла негативная перестройка в организме и насколько сильно запущены внутренние процессы. Дальнейшая тактика направлена на улучшение как физического, так и психологического состояния человека. Это позволяет добиться стойкой положительной динамики и общего улучшения самочувствия. При этом пациент понимает, что спровоцировало заболевание, как не допустить рецидива и что делать, если он все-таки случился. Максимальный результат возможен только за счет синтеза методов и знаний трихолога и психолога.

Как лечить психосоматическое выпадение волос

Лечение строится по двум направлениям:

1. Обучение пациента навыкам самостоятельной борьбы с эмоциональной перегрузкой. Высокой результативностью обладает психогигиена, которая заключается в ограничении негативного информационного потока, четком разделении работы и отдыха, управлении собственными страхами. Также рекомендуется психотерапия со специалистом, но некоторым пациентам достаточно услышать, что выпадение волос не вызвано онкологическими или другими опасными заболеваниями. После этого тревожность снижается, состояние постепенно улучшается.
2. Поддержка и укрепление волос. Так как из-за действия гормонов луковицы испытывают голод, необходимо обеспечить их всем необходимым. Мезотерапия, плазмотерапия, специализированная косметика, озонотерапия призваны улучшить кровообращение, доставить витамины и минералы непосредственно к волосяным фолликулам, стимулировать процессы регенерации, пробудить спящие луковицы и нормализовать работу сальных желез. Это поможет волосам пережить перегрузку с меньшими последствиями.

Как справиться самостоятельно

Практически невозможно изменить нервную систему или устранить все стрессовые факторы, но можно снизить их травмирующее влияние на организм. Поэтому всем пациентам, столкнувшимся с психосоматическим влиянием, рекомендуется в первую очередь придерживаться принципов здорового образа жизни. Это поможет укрепить здоровье, минимизировать «лишние» эмоции и провоцирующие факторы, а также позволит правильно снимать напряжение. Хорошо помогают следующие действия:

• физическая активность — быстрая ходьба, спортивные игры, прогулки по интересным местам;
• здоровый сон — ложиться и просыпаться нужно строго в одно и то же время, чтобы продолжительность отдыха составляла 7-8 часов;
• дыхательные упражнения — дыхание по квадрату, животом, с чередованием задержки вдоха и выдоха снижает возбуждение;
• дни эмоциональной разгрузки — раз в неделю нужно отказаться от просмотра новостей, телефонных разговоров, просмотра драматических фильмов.

Если вам требуется профессиональная помощь врача-трихолога, позвоните нам. Администраторы подберут ближайшее время к специалистам. Филиалы клиники «Доктор Волос» находятся в Москве по двум адресам. Первая консультация проводится бесплатно.

Проверено экспертом

Горобинская Анна Юрьевна

Врачебный стаж: 4 года

Трихолог, дерматовенеролог