Витамины для укрепления волос

Наши волосы постоянно нуждаются в ежедневном питании и укреплении. Особенно зимой, когда приходится носить шапку, причиняя тем самым вред волосам. Они становятся сухими или наоборот жирными, тускнеют и секутся.

Лечение поврежденных волос должно быть комплексным, включая применение лечебных шампуней и масок, а также прием витаминов. На сегодняшний день разработано множество специальных комплексов витаминов и минералов, которые направлены на укрепление волос, восстановление их структуры и улучшение роста. Как правило, витаминно-минеральный комплекс включают в себя следующие витамины для укрепления волос:

• Витамин А (ретинол) способствует быстрому росту волос.
• Витамин В2 (рибофлавин) придает волосам блеска и эластичности.
• В8 (инозит) витамин укрепляющий волосы и препятствующий их выпадению.
• В8 (биотин) защищает волосы от преждевременной седины и облысения.
• В9 (фолиевая кислота) также замедляет поседение волос.
• Витамин F (жирные кислоты) борется с перхотью и выпадением волос.
• Парааминобензойная кислота (ПАБК) способствует восстановлению цвета волос.
• Е (токоферол) хорошо питает волосяные луковицы, рекомендуется при себорее.

Также не секрет, что при дефиците витаминов В1 (тиамина), В12 (цианокобаламина) и РР (ниацина) волосы секутся, растут медленнее и выглядят безжизненными.