Частое мытье и выпадение волос: есть ли связь и когда обращаться к трихологу?

Выпадение волос — естественный процесс, который длится в течение всей жизни. В среднем человек теряет 80 – 100 волосков в день, но эти данные примерные. Каждый сам знает, как быстро обновляются его локоны, потому что у каждого индивидуальная норма. Ключевой показатель проблемы — резкое увеличение количества выпавших волос, которое особенно заметно при мытье головы, расчесывании или после сна. В таком случае необходимо обратиться к специалисту — трихологу. Он проведет диагностику и расскажет, что делать.

Почему сильно выпадают волосы после мытья головы?

На самом деле, этот процесс вторичен, т. е. изначально локоны редеют не от гигиенических процедур, а по другим причинам. А уже механическое воздействие на ослабленный волосяной фолликул ведет к выпадению. Таким образом, волосы выпали бы в любом случае в ближайшее время даже без нашего участия. Важно найти основную причину.

Решение отказаться от частого мытья головы — ошибочное. Наоборот, при недостаточном очищении на коже головы накапливаются себум, ороговевшие клетки и остатки укладочных средств. Это может усиливать зуд, шелушение и проявления себорейного дерматита у склонных к нему людей. Избыточное накопление себума не всегда приводит к выпадению, однако может ухудшать состояние кожи головы и усиливать симптомы уже имеющихся дерматологических заболеваний. Мыть голову нужно по мере загрязнения. Если у вас жирная кожа, делать это нужно раз в 1 – 2 дня. Обладателям сухого типа можно раз в 3 – 4 дня.

Тип кожи — основной критерий в вопросах подбора шампуня и уходовых средств, а также соблюдения гигиены. Изменить его невозможно, но можно продлить свежесть за счет правильного очищения и питания. Выбирайте специализированные линейки, которые хорошо растворяют секрет, не сушат кожу и делают структуру локонов плотной. Вредно мыть голову каждый день только тому, кто делает это неправильно. Во всех остальных случаях нужно опираться на индивидуальные потребности.

Причины выпадения волос после мытья головы

Как уже говорилось ранее, правильная гигиена не провоцирует облысение, а напротив, его предотвращает. Реальными причинами являются:

• Дефицит витаминов и микроэлементов, нехватка питательных веществ. Отсутствие в рационе белка, кальция, магния, продуктов с высоким содержанием витаминов ухудшает состояние кожи, негативно сказывается на объеме локонов. Важно даже при соблюдении диет или ограниченных вкусовых пристрастиях контролировать жизненно-важные показатели.
• Гормональный сбой. Возникает во время полового созревания, беременности, менопаузы, сбоев в работе эндокринной системы.
• Стресс и повышенные эмоциональные нагрузки. Перенапряжение негативно сказывается на общем самочувствии, ведет к обострению хронических заболеваний, бессоннице и упадку сил.
• Заболевания кожи головы и волос. Себорейный дерматит, псориаз, грибок, аллергия и другие кожные патологии губительно воздействуют на волосяные фолликулы. В некоторых случаях вызывают сильное выпадение волос и даже необратимую алопецию.

Мнение эксперта

Бучаров Олег Евгеньевич

Трихолог, дерматовенеролог

Само мытье головы обычно не вызывает выпадение, а лишь помогает отделиться волосам, которые уже завершили цикл роста. Если проблема сохраняется или усиливается, важно установить ее причину: оценить состояние кожи головы, исключить дефициты, гормональные нарушения и другие заболевания. Подбирать лечение следует после консультации трихолога, поскольку универсальных средств против выпадения не существует.

Сколько волос может выпадать во время мытья головы

Единой нормы выпадения волос во время мытья не существует. Обычно человек ежедневно теряет около 50–100 волос, однако их количество может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей, густоты и длины прядей, состояния организма и периодичности гигиенических процедур.

При ежедневном мытье отделившиеся волосы удаляются постепенно, поэтому их количество в сливе обычно невелико. Если голову моют один раз в три-четыре дня, за этот период выпавшие волоски успевают накопиться между прядями. Во время очередной процедуры они удаляются одновременно, из-за чего может показаться, что выпадение резко усилилось. Особенно заметен этот эффект у обладателей длинных и густых волос: даже небольшое их количество визуально выглядит как объемный пучок.

Поэтому однократный подсчет не позволяет объективно оценить состояние волосяного покрова. Важнее наблюдать за изменениями в динамике. Насторожить должны постепенное расширение пробора, уменьшение объема хвоста, просвечивание кожи головы, появление залысин или заметное снижение общей густоты.

Если после каждого мытья волос становится все больше, а поредение прогрессирует, рекомендуется обратиться к трихологу. Специалист оценит состояние кожи головы и волосяных фолликулов, проведет необходимую диагностику и поможет определить причину происходящих изменений.

Консультация трихолога, компьютерная микродиагностика кожи головы и волос Бесплатно

Укажите свой номер телефона, мы перезвоним и подберем для вас удобное время приёма

Согласен на обработку моих персональных данных

Или позвоните нам

+7 (495) 241-65-28

Рабочий email*

Записаться

Сообщение отправлено!

Как понять, что пора к врачу?

Безусловно, существует некое физиологическое колебание в объеме утраченных волосков, особенно в период межсезонья, после родов или из-за болезни. Но если никаких видимых причин нет, можно провести количественный тест.

В течение всего дня расчесывайтесь одной расческой, а вечером посчитайте все волоски. К этому числу нужно прибавить около 10 шт., которые могли потеряться. В этот день лучше не мыть голову, потому что именно при мытье происходит обильное выпадение. Если у вас густые волосы, то допустимый показатель — до 120 – 150 шт. При незначительном объеме локонов — до 70 – 80 шт. Если у вас получилось больше, значит, требуется консультация трихолога.

На что еще обратить внимание?

Еще один важный момент — визуальная оценка выпавшего волоска. Выпавший волос обычно имеет на одном конце небольшое светлое клубовидное утолщение. При ломкости волос короче основной длины, может иметь неровный конец и поврежденный стержень (однако точно отличить выпадение от выраженной ломкости может врач при осмотре и трихоскопии). Это другая проблема, которая возникает не из-за слабости волосяных луковиц, а из-за потери эластичности. Наиболее популярными причинами являются агрессивный уход, частое окрашивание, различные бьюти-процедуры, регулярная сушка феном и укладка щипцами или утюжком. В некоторых случаях проблема гораздо глубже и серьезнее.

Также следить нужно не только за тем, сколько теряется, но и сколько растет новых. Появление новых волос является благоприятным признаком, но само по себе не исключает алопецию. Важно оценивать их толщину, общую плотность и динамику пробора.

Можно ли остановить облысение в домашних условиях?

Нередко можно встретить различные рецепты масок и ополаскивателей, которые необходимо применять после мытья головы для предотвращения сильного выпадения волос. В большинстве своем они неэффективны, так как концентрация действующих веществ в них ничтожно мала. Есть и опасные методы, способные вызвать химический ожог, раздражение, закупоривание пор, зуд и шелушение. Важно получить профессиональную консультацию трихолога. Он проведет компьютерную диагностику, назначит при необходимости анализы, подберет эффективные методики лечения и порекомендует средства для домашнего ухода. Так вы сможете решить проблему быстро и безопасно.

Какие меры профилактики эффективны?

• Откажитесь или сократите количество вредных процедур — кератинового выпрямления, биозавивки, окрашивания, термоукладки.
• Используйте шампуни с безопасным составом и питательными компонентами, которые подходят под ваш тип кожи.
• Откажитесь от пластмассовых и металлических расчесок. Они электризуют волосы, травмируют кожу и негативно сказываются на здоровье локонов.
• Носите головной убор во время морозов и палящего солнца, защищайте локоны от ультрафиолета, осадков и уличной пыли.
• Не делайте тугих причесок, хвостов, пучков, начесов. Сильное натяжение ослабляет волосяные луковицы.
• Соблюдайте режим сна, ежедневно бывайте на свежем воздухе, выбирайте сбалансированный рацион.

Получите больше ответов на вопрос о причинах и лечении выпадении волос после мытья головы на бесплатной консультации у трихолога в клинике «Доктор Волос».